Haku

Suunterveys on osa koko kehon terveyttä ja hyvää elämänlaatua. Terve suu on keskeinen hyvinvoinnin edellytys. Huono suunterveys kytkeytyy monin tavoin useisiin elämänlaatua heikentäviin kansansairauksiin.

Ksylitoli ehkäisee hampaiden reikiintymistä. Sitä on hyvä käyttää päivittäin vähintään 5 grammaa. Määrä vastaa esimerkiksi kuutta täysksylitolipurkkatyynyä. Ksylitoli suojaa hampaita, mutta se ei korvaa hampaiden harjausta fluorihammastahnalla vähintään kahdesti päivässä.

Terveelliset ruokatottumukset ovat hyväksi myös suunterveydelle ja hampaille. Ja päinvastoin: hampaille terveellisillä ruokatottumuksilla on terveellinen vaikutus koko kehoon.

Hammasplakki on bakteerien muodostama vaalea peite, joka kertyy hampaiden pinnoille. Jos hampaita ei puhdisteta kunnolla, bakteerien määrä kasvaa nopeasti. Hammasplakin bakteerit aiheuttavat tulehduksia, kuten ientulehdusta, hampaiden kiinnityskudosten tulehdusta eli parodontiittia ja hampaiden reikiintymistä.

Fluoridi vähentää hampaiden reikiintymistä, koska se estää bakteerien aiheuttamaa hammaskiilteen mineraalien liukenemista. Lisäksi fluoridi auttaa bakteerien jo liuottaman kiilteen uudelleen mineralisoitumista. Fluoridi ehkäisee myös hampaiden reikiintymistä aiheuttavien bakteerien aineenvaihduntaa ja happojen tuottoa. Fluorittomien tahnojen käyttö ei ole suositeltavaa, koska ne suojaavat hampaita reikiintymiseltä heikosti.

Hammasvälien puhdistukseen ei harjaus riitä. Muista puhdistaa hammasvälit päivittäin hammasväliharjalla, (harja)tikulla tai hammaslangalla. Niitä on saatavilla monenlaisia. Suunterveyden ammattilaiset auttavat sinua löytämään sopivimmat puhdistusvälineet ja opastavat samalla välineiden tehokkaaseen ja turvalliseen käyttöön.

Puhdista hampaat huolellisesti vähintään kahdesti päivässä harjaamalla fluorihammastahnalla ja pehmeällä hammasharjalla. Puhdistaminen poistaa suun bakteerien muodostaman hammasplakin hampaiden pinnoilta ja ienrajoista. Se estää hampaiden reikiintymistä ja ientulehdusta. Puhdista lisäksi hammasvälit päivittäin hammasväliharjalla, (harja)tikulla tai hammaslangalla. Kiinnitä hampaiden puhdistukseen erityistä huomioita, jos käytät hammasproteeseja tai suussasi on oikomiskojeita.