Voimia työhön – selätä stressi
Osaaminen ja asiantuntijuus, kliininen autonomia ja mahdollisuus tarjota potilaille hyvää hoitoa ovat hammaslääkärin työhyvinvoinnin ydintä. Työ on itsenäistä, arvostettua, kiinnostavaa ja haasteellista.
Hammaslääkärin työssä on sille ominaisia voimavara- ja kuormitustekijöitä. Vahvistamalla työn ja työyhteisön voimavaratekijöitä voidaan ylläpitää ja edistää työntekijöiden hyvinvointia, hyvää työsuoritusta ja sitoutumista työhön. Niiden avulla on mahdollista selviytyä muutoksista ja työn kuormituksista.
Työuupumus kehittyy hitaasti vuosien saatossa, usein monen tekijän summana. Siksi on tärkeää tunnistaa ylikuormittuminen jo varhain, jolloin on vielä helppoa vaikuttaa töiden suunnitteluun ja epätarkoituksenmukaisiin toimintatapoihin.
Hammaslääkärin työn voimavarat
- Ammatin arvostus
- Asiantuntijatyön itsenäisyys ja kliininen autonomia
- Hammaslääkärien ylpeys työstään
- Työpaikan varmuus
- Työhön sitoutuminen
- Näkyvät työn tulokset ja luottamukselliset potilassuhteet
- Mielekäs, monipuolinen, kiinnostava ja kehittävä työ
- Kohtuulliset ja joustavat työajat
- Hyvä palkkaus
- Mahdollisuus päättää itsenäisesti työjärjestelyistä, työskentelystä ja potilaiden hoidosta
- Mahdollisuus säädellä työn kuormittavuutta
- Mahdollisuus hyödyntää kollegiaalisuutta ja konsultointia
- Yrittäjyys on voimavara yksityisellä puolella
Hammaslääkärin työn kuormittajat
- Suuri työmäärä ja kiire
- Terveyskeskusten riittämättömät resurssit suhteessa lakisääteisiin suun terveydenhuollon palveluihin
- Työn vastuullisuus ilman vaikutusmahdollisuuksia
- Fyysinen kuormittavuus
- Epäselvät tai usein muuttuvat ohjeistukset
- Hallinnantunteen puute töiden järjestelyissä, työajoissa ja potilasvirtojen ohjaamisessa
- Epäselvät roolit ja vastuut moniammatillisessa yhteistyössä
- Kuormittavat potilastilanteet
Miten ylläpidän oman työni hallintaa?
- Ymmärrän, että hammaslääkärin työ ei voi olla urakkatyötä.
- Muistan, että vastuullani on kulloinkin tuolissa oleva potilas; potilasjono ei ole minun vastuullani.
- Tauotan työpäiväni, pidän kahvi- ja lounastauot.
- Olen terveen itsekäs, mutta rakentavasti kantaa ottava työyhteisöni jäsen.
- Olen ylpeä ammatistani ja tiedän sen arvon.
