Säännöllisellä ateriarytmillä on iso merkitys suunterveydelle. Napostelu pitkin päivää on haitallista hampaille. Siksi syömiset ja juomiset on hyvä keskittää ruoka-aikoihin ja antaa suun välillä levätä.
Terveelliset ruokatottumukset
Terveelliset ruokatottumukset ovat hyväksi myös suunterveydelle ja hampaille. Ja päinvastoin: hampaille terveellisillä ruokatottumuksilla on terveellinen vaikutus koko kehoon.
Ksylitoli ehkäisee hampaiden reikiintymistä, mutta se ei korvaa hampaiden harjausta fluorihammastahnalla ja pehmeällä hammasharjalla vähintään kahdesti päivässä.
