Haku

Kouluvuosina on tärkeä huolehtia terveellisistä ruokatottumuksista, välttää napostelua, makeita ja happamia juomia sekä päihteitä ja puhdistaa hampaat säännöllisesti ja huolellisesti. Hampaat reikiintyvät helposti etenkin puhkeamisvaiheessa. Riittämätön suuhygienia aiheuttaa monille koululaisille myös ientulehdusta.

Lapsen suunterveyden ylläpitämisessä keskeisintä ovat hyvä suuhygienia ja terveelliset ruokatottumukset. Vanhempien hyvä esimerkki on paras tapa niiden oppimiseen. Ksylitolia on hyvä alkaa käyttää heti, kun purukumin tai pastillin syöminen sujuu. Karkkipäivän sijaan suositellaan aterian jälkeistä herkkuhetkeä kerran viikossa.

On tärkeää välttää sokeripitoisten välipalojen ja juomien antamista lapselle, välttää kariesbakteerien tartuttamista lapsen suuhun hampaiden puhkeamisvaiheessa sekä aloittaa lapsen hampaiden harjaus heti ensimmäisen hampaan puhjettua.

Hyvä hammasharja on pehmeä, sopivan kokoinen ja sen varsi on hyvin käteen sopiva. Riittävän pienellä harjalla pystyt puhdistamaan ahtaatkin kohdat. Sähköhammasharjalla on monissa tutkimuksissa todettu päästävän puhtaampaan lopputulokseen kuin tavallisella hammasharjalla.

Lapsen hampaiden hyvän kehityksen turvaamiseksi äidin kannattaa raskausaikana nauttia kalsiumia, D-vitamiinia sekä muutenkin monipuolista ravintoa neuvolan ohjeiden mukaan.

Raskausajan hormonitoiminnan muutokset aiheuttavat monenlaisia muutoksia myös suussa. Hampaiden reikiintymisriski kasvaa, ja ientulehdukset pahenevat helposti. Siksi säännöllinen hampaiden puhdistus ja terveelliset ruokatottumukset ovat erityisen tärkeitä.