Jotkin ruoka-aineet ovat erityisen terveellisiä hampaille ja suunterveydelle. Monet juomista taas voivat olla hampaille epäterveellisiä. Paras janojuoma on vesi.
Joissain hammastahnoissa ei ole fluoria ollenkaan, joissain sitä on tavallista enemmän. Milloin kannattaa käyttää hammaskiven muodostusta ehkäisevää tai vaahtoamatonta hammastahnaa? Entä suuvettä?